Освобождение от Хвостов.

Для начала уточним — что такое Хвосты? Разумеется — не как принадлежность многих животных. И не совсем в том смысле, в котором это слово используется в учебных заведениях.

Хвостами можно назвать любое начатое, но не законченное  дело. Что важно — началом дела является принятие решения — «надо бы это сделать!» То есть, если решение есть, а ничего не происходит, то вы заимели Хвост. Второе важное обстоятельство — масштабы дела не имеют значения. Недописанная книга и не пришитая пуговица являются хвостами.

Самое главное и самое неприятное свойство хвостов,  это то, что ЛЮБОЙ из них жрет кучу сил. Просто самим фактом своего существования. Почему это так — вопрос отдельный.

Но состояние когда незавершенных дел много и пропадает желание вообще что-либо делать, знакомо каждому. Что означает исчезновение желания? Сил не стало. И ли стало так мало, что на поддержание желания что-то делать их уже не хватает.

Первая и главная задача работы с хвостами состоит в том, чтобы эти силы вернуть. И сейчас я хочу предложить вам простую пошаговую методику, как это сделать. Не пугайтесь! Для этого не придется срочно доделывать все дела, ставшие хвостами!

В каких случаях эта работа нужна?

  • при состояниях тревожной тоски, когда уже ничего не хочется, только чтобы все отстали 🙂
  • перед важными делами, требующими сосредоточения всех сил
  • просто время от времени, в профилактических целях — вроде чистки зубов 🙂

Что делаем?

1. Составляем список хвостов. В столбик. С номерами. Будет прекрасная возможность ощутить, в чем состоят важные особенности этого явления нашего сознания. Я очень люблю эту работу, потому что если делать ее правильно, то «терапевтический эффект» наступает примерно на середине списка. Сил полно! Жить хочется! Все можно сделать легко и быстро!

2. По каждому пункту списка задаем себе вопрос: а МНЕ это надо? И пишете то, что у вас отзовется — да или нет.

3. По пунктам,  относительно которых ответилось «да», задаетесь вопросом — а мне это СЕЙЧАС надо? Те пункты, которые надо делать сейчас, переносятся в отдельный список. Вот его и надо будет воплощать. Относительно того что делать надо, но не сейчас возможны разные действия. Если вы делаете для себя долгосрочное планирование, то перенесите эти хвосты в него. Они перестанут быть хвостами. До назначенного вами же времени. Или просто решите, что когда придет время, тогда и подумаю.

4. По каждому пункту, относительно которых вы выяснили, что вам они не нужны, задаетесь вопросом — а я могу отказаться от этого дела? Если чувствуете, что да, могу, то с наслаждением вычеркиваете его из списка. Если понимаете, что не можете, то это предмет для работы с собой. Поскольку держать в сознании дело, которое вам не нужно, которое питается вашими силами и не мочь от него отказаться — ЭТО СТРАННОСТЬ! 🙂

В этой работе есть некоторые тонкости, но о них мы будем говорить на тренинге Предназначение.

Удачи!

 Алексей Коляда.

Добавить комментарий